كتاب الاتحاد

 تأملات محمد ثامر يوسف:
 اشارة ساطع راجي:
 جملة مفيدة عبد المنعم الاعسم:
 عيون مصرية رجائي فايد:
 اضاءات اسماعيل شاكر الرفاعي:
 نافذة الاسبوع عمران العبيدي:
 كلام في الرياضة سمير خليل:
محول العملات حساب العملة الحية وأسعار صرف العملات الأجنبية مع هذا

باحثون: المواظبة على المشي تضبط مستوى السكر في الجسم

واشنطن/ وكالات – من المعروف أن رياضة المشي تساعد كل الأعمار على الحفاظ على قدر معين من اللياقة والنشاط يجنب الجسم الخمول المحفز للسمنة، لكن الكثير من مرضى القلب والسكري يتفادون ممارستها بدعوى تعريضهم للإجهاد والتعب.