كتاب الاتحاد

 تأملات محمد ثامر يوسف:
 اشارة ساطع راجي:
 جملة مفيدة عبد المنعم الاعسم:
 عيون مصرية رجائي فايد:
 اضاءات اسماعيل شاكر الرفاعي:
 نافذة الاسبوع عمران العبيدي:
 كلام في الرياضة سمير خليل:
محول العملات حساب العملة الحية وأسعار صرف العملات الأجنبية مع هذا

بالفيديو؛ أفضل طريقة للتخلص من آثار التدخين بالجسم خلال 72 ساعة

العالم – منوعات

فالنيكوتين الموجود في السجائر، والذي يتنشّقه المدخّن، يُسبّب ارتفاعاً سريعاً في ضغط الدم، إلى جانب مشكلات كبيرة في الرئتين.

ولكن هناك بعض الوصفات الطبيعية التي تعمل على تنظيف الجسم من النيكوتين بشكل صحيّ، منها:

المياه: التدخين يُجفّف الجسم. ووفقا للعديد من الباحثين، فإنّ شرب الكثير من المياه يُزيل النيكوتين من الجسم، كما أنه يساعد في التوقّف عن التدخين.

البرتقال: فاكهة غنية بفيتامين C، واستهلاكها يخفّف الإجهاد ويخلّص الجسم من النيكوتين.

البروكلي: الإكثار من تناول هذه الخضر يُساعد الجسم في التخلّص من السموم، لأنها غنية بالفيتامينات C وB5، التي يقلّل التدخين من مستوها في الجسم.

عصير الجزر: النيكوتين، عدا عن مضاره الصحيّة، يُفسد البشرة أيضاً. عصير الجزر، الغني بالفيتامينات A، B، C، K يُعتبر ممتازاً للبشرة.

السبانخ: تحتوي على كميّة كبيرة من حامض الفوليك الذي ينظّف الجسم.

الكيوي: هذه الفاكهة اللذيذة والصحية ستساعد في التخلّص من النيكوتين، بفضل غناها بالفيتامينات A،C وE.

102-114