مختصون: تدوين الكوابيس يضعف تأثيرها النفسي والصحي

وكالات/ متابعة: تسبب الأحلام المفزعة مشاعر سلبية وقلقا كبيرا يجبران المرء في الغالب على الاستيقاظ مرعوبا من نومه، وغالبا ما ترافقهما مشاعر الحزن والخوف، وفي بعض الأحيان التعرق والتوتر وارتفاع.