نادال يلاقي تسيتسيباس في النهائي

نوفمبر 11, 2018

رياضة – AFP وفي مباراتي نصف النهائي اللتين أقيمتا ليل السبت بالتوقيت المحلي، تفوق الإسباني على الروسي كارن خاتشانوف 7-6 (7-3) و6-4، ليحجز موعدا مع تيستسيباس […]

نصائح صحية لتغذية الحجاج!

نوفمبر 11, 2018

العالم – منوعات  فهناك يجب على الحاج تناول أغذية صحية ومتكاملة ومتنوعة حتى يصبح لديه طاقة للقيام بمجهود بدنى أثناء الحج. كما  أن غذاء الحاج يجب […]